champignon, aglio e prezzemolo  con pesto al tofu. Ottimo  condimento per  gli spaghetti

Frittata di farina di ceci, aglio, prezzemolo e peperoncino

Crauti saltati con cipolla e curry

Penne, con un fondo di crema di bieta, cipolla, carote e besciamella vegana, lenticchie 

Asparagi con crema di carciofi, ceci e mais, aglio, capperi pomodori freschi

Petto di pollo, crema di mais, capperi, tonno, cavolfiore

Farina di farro, zucchero di canna, mela e scorza di limone con latte di riso 

Trancio di merluzzo con pomodoro, origano olio.

Patatine

Fagiolini, curcuma aglio peperoncino 

zuppa multicereali, spinaci

Verza in padella con cipolla, olio e peperoncino